Kraft-voll und gesund in der Trauer
Ein Programm für Trauernde, die wieder neue Kraft schöpfen wollen – körperlich, emotional und Sinn-orientiert.
Ein Programm für Trauernde, die wieder neue Kraft schöpfen wollen – körperlich, emotional und Sinn-orientiert.
Ich war plötzlich allein mit drei Kindern.
Erschöpft, leer, überfordert – körperlich, emotional, spirituell.
Und niemand schien wirklich zu verstehen, was ich durchmachte.
Doch eines habe ich gelernt:
Heilung beginnt dort, wo du dir erlaubt, dich selbst wieder wichtig zu nehmen.
Und: Du musst diesen Weg nicht allein gehen.
Du erfährst, wodurch Wohlbefinden erzeugt wird und an welchen Stellschrauben ich selbst darauf Einfluss habe
Du bist zusammen mit Gleichgesinnten und kannst dich austauschen
(denn du bist nicht allein)
Du erhältst Impulse, wie du inneren Halt und neue Zuversicht in Zeiten der Trauer findest
Du lernst Körperübungen kennen, die dir Ruhe, Struktur und Sicherheit im Alltag geben
Vorkenntnisse brauchst du keine – nur den Mut,
den ersten Schritt zu gehen.
Mein Name ist Matthias Kopp.
Nach dem Tod meiner Frau vor über 12 Jahren musste ich mein Leben neu zusammensetzen.
Ich war körperlich und emotional am Ende – und allein mit drei Kindern. Oft zweifelte ich daran, ob es "gesund" für mich weitergehen kann.
Ich holte mir in meiner Situation Begleitung durch Menschen, die Ähnliches bereits selbst durchgemacht hatten.
Heute begleite ich selbst Menschen durch Trauerprozesse – mit allem, was ich selbst lernen durfte.
Ich weiß, wie es sich nach einem schweren Verlust anfühlt.
Und ich weiß, dass Heilung und kraftvolles Leben möglich sind.
Wenn du dich in diesen Worten wiederfindest – dann bist du bereit.
Dieses Programm ist eine Einladung, nicht länger im Stillstand zu bleiben, sondern dich deinem Wohlbefinden wieder zuzuwenden.
👉 Melde dich jetzt an – für dich, für deine Gesundheit, für dein neues Leben
Ein Raum für Trauernde, die wieder neue Kraft schöpfen wollen – körperlich, emotional und Sinn-orientiert.
Ort: Online per Zoom
Dauer: 6 Wochen
Start: Mo, 27. Oktober 2025 (Ende: Mo, 01.12.2025)
Termine: immer montags, 19:00 - 20:30 Uhr
Methoden: wöchentliche Live-Zoom-Calls, achtsame Übungen zum Üben und Vertiefen, Austausch
Kosten: € 555,- (plus MwSt.)
Frühbuchertarif bis 30.09.2025: € 377,- (plus MwSt.)
Frühbuchertarif vom 01.10. bis 15.10.2025: € 466,- (plus MwSt.)
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